Na iza na iza nifandray tamin'ny golf dia mahafantatra fa fanatanjahan-tena afaka manatsara ny fiasan'ny vatan'olombelona manomboka amin'ny loha ka hatrany amin'ny tongotra ary avy ao anatiny.Ny filalaovana golf tsy tapaka dia tsara ho an'ny faritra rehetra amin'ny vatana.

Ny fo

Ny golf dia mety hahatonga anao hanana fo matanjaka sy fiasan'ny rafi-pandrefesana, hanatsara ny fatran'ny oksizenina ambony indrindra amin'ny fotoana iray ihany, hampitombo ny habetsahan'ny oksizenina amin'ny taova, hanatsara ny fiasan'ny taova, hanamaivana ny soritr'aretin'ny aretim-po, fa koa afaka misoroka aretim-po isan-karazany.

Ny lalan-dra

Ny lalao golf tsy tapaka dia hanafaingana ny fikorianan'ny ra ao amin'ny vatana, hampiroborobo ny metabolisma, ary ho tsara kokoa noho ny olon-tsotra ny kalitaon'ny rà.Ankoatra izany, ny golf dia mety hampidina ny lipida sy ny kolesterola ao amin'ny ra, izay mampihena be ny mety hisian'ny aretim-po.

Tenda, soroka ary hazondamosina

Ny mpiasa birao na ny mpianatra dia mila mipetraka matetika eo anoloan'ny ordinatera na ny birao, noho izany dia hisy hazondamosina vozon-tranonjaza, soroka ary olana hafa, raha ny lalao golf dia mitaky ny olona hampitony ny lamosiny mahitsy, hihatsara ny fanarahana maharitra. ny tsy fahazoana aina amin`ny tendany, soroka sy ny lamosina.

Ny havokavoka

Ny fanatanjahan-tena golf maharitra sy tsy tapaka dia mahatonga ny hozatry ny taovam-pisefoana amin'ny havokavoka hivoatra kokoa, hany ka mihamitombo ny habetsaky ny rivotra, ka mihamatanjaka sy matanjaka kokoa ny fiasan'ny havokavoka.Ankoatra izany, ny rivotra aerôbika vaovao eo amin'ny kianja dia manampy betsaka amin'ny fanadiovana ny rafi-pisefoana manontolo.

Tsinay sy vavony

Ny fahatsapana fahafaham-po sy fahafinaretana entin'ny golf dia afaka mampitombo ny fahazotoan-komana ary mahatonga ny olona hanana faniriana lehibe.Ankoatra izany, ny filalaovana golf mandritra ny fotoana maharitra dia afaka manatanjaka ny fandevonan-kanina, mampiroborobo ny fandevonan-kanina, mba ho salama ny vavony manontolo.

Ny aty

Milalao golf mandritra ny fotoana maharitra, ny vokatry ny fanasitranana ny aty dia tena miharihary.Miziriziry amin'ny filalaovana dia afaka manao ny atiny ambonin'ny lalan-dra lalan-dra tora-pasika mazava, fa koa afaka mahomby hanafoana ny matavy aty, ka ny baolina namana manana aty salama.

hozatra

Ny golf maharitra dia afaka manatsara ny hozatry ny fo, ny hozatry ny vozony, ny hozatry ny tratra, ny hozatry ny tanany sy ny andilana, ny andilany, ny zanak'omby, ny tongotra ary ny hozatra hafa, ankoatra ny hahatonga ny hozatra ho lasa matanjaka sy elastika, fa mampitombo ny isan'ny capillaries ao amin'ny vatana. fizarana hozatra, mba ho mahomby kokoa ny hozatra absorption ny otrikaina.

taolana

Ny fanazaran-tena mavesa-danja amin'ny golf dia mety hahatonga ny taolana ho matanjaka be, ary ny fifikirana maharitra dia afaka manatsara ny tanjaky ny tonon-taolana sy ny halemin'ny ligaments.Amin'izay fotoana izay ihany koa dia misy fiantraikany amin'ny fampitomboana ny hery sy ny hakitroky ny taolana, izay mampihena be ny mety hisian'ny osteoporose.