Ny golf dia fanazaran-tena miala voly sy mampiala voly amin'ny fiheveran'ny olona.Raha ny marina dia afaka mampiasa ny hozatry ny vatana rehetra tsy misy tsemboka izy, ka ny golf dia antsoina hoe "fanatanjahan'ny lehilahy".Araka ny filazan'ny matihanina, tsy mitovy amin'ny fanatanjahantena misy fiantraikany amin'ny gym, ny golf dia afaka mampifanaraka amin'ny olona maro.Amin'ny toe-javatra mahazatra, ny golf dia mety ho an'ny olona amin'ny lahy sy ny vavy, ny taonany, ny fihetsika ary ny toe-batana.Afaka milalao hatramin'ny telo ka hatramin'ny valopolo taona.Fanatanjahantena afaka miaraka aminao mandritra ny androm-piainany izany.Ho an'ny vondron'olona samihafa, ny golf dia afaka manao asa samihafa ihany koa.

Ho an'ny vehivavy: Ny golf dia mety hampihena ny lanjany sy ny endriny!

Toetran'ny olombelona ny tia hatsaran-tarehy.Ho an'ny vehivavy, ny golf dia fitaovam-piadiana mahery vaika handresena ny tavy amin'ny andilana sy ny kibo.Izany dia mahomby indrindra ho an'ireo vao manomboka matavy.Ny famakafakana ny hetsika golf dia hita fa ny hetsika famelezana golf dia ny hetsika ankapobeny amin'ny vatana manontolo.Mampiasa ny herin'ny andilana izy io mba handroahana ny rantsambatana ambony mba hamely ny baolina.Fihetseham-po feno izay mitambatra ny fandrindrana, ny tanjaka ary ny fipoahana.Ny fanazaran-tena tsy tapaka dia tsy vitan'ny hoe mampitombo ny tanjaky ny andilana sy ny kibo, mampitombo ny psoas sy ny hozatry ny kibo, fa manafoana ny cellulite.Ny tanjaky ny rantsambatana ambony dia ampiasaina amin'ny fanatanjahan-tena, ary ny hozatry ny tratra sy ny faritra samihafa amin'ny hozatry ny rantsana ambony dia hahatratra ny vokatry ny fanatanjahan-tena.Ny mpitsabo antitra sasany dia manana andilana mahantra ary miondrika rehefa elaela eo amin'ny birao.Ny golf dia afaka mamelona ny hazondamosina ary misoroka ny herniation disc.

Ho an'ny tompona orinasa: Ny golf dia afaka matoky anao fa tsy antitra!

Ho an'ny tompon'ny orinasa, ny golf dia tsy vitan'ny hoe manazatra ny vatana, fa mamboly fahatokisan-tena ihany koa.Rehefa mihalehibe isika dia maro amin'ireo fanatanjahantena tena tsara taloha no tsy ampiasaina intsony, fa ny golf izay mety amin'ny sokajin-taona rehetra dia tsy hampiasa izany.Na firy taona ianao na firy taona, afaka miaina fahafinaretana mandroso amin'ny làlan'ny golf ianao!Manomboka amin'ny bisikileta telo ka hatramin'ny fahatapahan'ny zato, ny sivy ary ny valo, ny lehibeny dia manohy ny fanamby ary mamakivaky ny tenany!Ankoatra izany, afaka mifaninana amin'ny hafa koa ianao mba hiaina ny hafalian'ny fifaninanana!Ny golf dia afaka mitazona ny sainao ho tanora mandrakizay!

Ho an'ny ankizy: Ny golf dia afaka manatsara ny fitadidiana!

Ankehitriny, maro ny ray aman-dreny mitondra ny zanany hilalao golf eny amin'ny manodidina ny faran'ny herinandro.Ny ankizy dia mamela ny atidohany miaina aerobic tanteraka eo amin'ny kianja, izay tena manampy amin'ny fanatsarana ny fitadidiana.Mandritra izany fotoana izany, ny kianja golf dia toerana fanatanjahan-tena somary kanto sy avo lenta, ary ny ray aman-dreny dia tsy mila manahy momba ny zanany hanao namana tsy mendrika amin'ny lalana.Amin'izao fotoana izao, sekoly ambaratonga faharoa sy sekoly ambaratonga fototra maro ao an-trano sy any ivelany no nanomboka nandamina ny lalao golf, mba hahafahan'ny ankizy miaina ny hafalian'ny fanatanjahantena amin'ny fianarana be atao!

Raha mbola tsy nanomboka nahazo ny golf ianao dia mety maniry ny manomboka izao amin'ny dia golf mahafinaritra!